Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Οικοσελίδα » Posts tagged with » ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Δεν χρειάζεται κανείς να φθείρει τις σόλες των παπουτσιών του στο περπάτημα, για να έχει όφελος στην υγεία του. Ακόμη και δύο ώρες το πολύ την εβδομάδα αν περπατά κανείς,…

Οι Έλληνες περπατούν λιγότερο από κάθε άλλο Ευρωπαίο

Οι Έλληνες περπατούν λιγότερο από κάθε άλλο Ευρωπαίο

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα. Ο μέσος Έλληνας, σύμφωνα…

Πώς να χάσετε κιλά με το περπάτημα

Πώς να χάσετε κιλά με το περπάτημα

Όταν χρόνος για γυμναστήριο ή για κάποιο οργανωμένο πρόγραμμα προπόνησης δεν υπάρχει, το περπάτημα έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες ότι μπορεί να ωφελήσει σημαντικά, τόσο στο να έχουμε καλύτερη υγεία…

Περπάτημα και ποδήλατο στην πόλη κάνουν καλό ακόμη κι όταν η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι μεγάλη

Περπάτημα και ποδήλατο στην πόλη κάνουν καλό ακόμη κι όταν η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι μεγάλη

Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη υπεραντισταθμίζουν τις επιβλαβείς συνέπειες από την ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Με άλλα…

50 λεπτά περπάτημα την εβδομάδα για να είστε υγιείς!

50 λεπτά περπάτημα την εβδομάδα για να είστε υγιείς!

Αν ανήκετε σε εκείνους που ακούν συνέχεια πως έστω και ένας περίπατος κάθε μέρα είναι ωφέλιμος για την υγεία αλλά εσείς δεν έχετε και πολύ όρεξη να βγείτε από το…

Bitwalking: Το νέο ψηφιακό «νόμισμα του βαδιστή», όπου περπατάς και πληρώνεσαι

Bitwalking: Το νέο ψηφιακό «νόμισμα του βαδιστή», όπου περπατάς και πληρώνεσαι

Ένα νέο ψηφιακό κρυπτο-νόμισμα επιβραβεύει την κίνηση, καθώς όσο περισσότερο περπατά κανείς, τόσα περισσότερα «χρήματα» βγάζει. Πρόκειται για το Bitwalking, που δημιουργήθηκε με στόχο να δώσει οικονομικά κίνητρα στους ανθρώπους…

Μισή ώρα περπάτημα μειώνει την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη έως και 40%

Μισή ώρα περπάτημα μειώνει την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη έως και 40%

Τον διαβήτη κάνει πέρα ένας απλός καθημερινός περίπατος μισής ώρας καθώς, σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη, της πιο διαδεδομένης και «ύπουλης» μεταβολικής διαταραχής που καταγράφεται παγκοσμίως,…

Διακοπές έπειτα από εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς

Διακοπές έπειτα από εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς

Οι διακοπές για όσους έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς όχι μόνο δεν είναι απαγορευτικές, αλλά βοηθούν στην καλύτερη ανάρρωση του ασθενούς, καθότι οι 9 στους 10 φρεσκοχειρουργημένους παρουσιάζουν…