Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Οικοσελίδα » Η ΖΩΗ ΜΑΣ » 

Φάε τόνο να τονωθείς!

Η συμβουλή της ημέρας

Τόνος, σάντουιτς

Η κατανάλωση ψαριών που περιέχουν ωμέγα – 3 λιπαρά οξέα μειώνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Ερευνών Menzes, στην Τασμανία. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η ανακάλυψή τους αφορά μόνο τις γυναίκες.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ψαριών που περιέχουν ωμέγα – 3 λιπαρά οξέα και της κατάθλιψης, αφού οι γυναίκες που έτρωγαν ψάρια κατά τη διάρκεια της έρευνας περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα είχαν κατά 25% λιγότερη πιθανότητα να παρουσιάσουν κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της παρακολούθησής τους από τους επιστήμονες.

Για τους άντρες δεν παρατηρήθηκε συσχετισμός της κατάθλιψης με την κατανάλωση ψαριών και αυτό οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οφείλεται στο ότι οι άντρες καταναλώνουν περισσότερα ωμέγα – 3 λιπαρά οξέα από άλλες διατροφικές πηγές, εκτός από τα ψάρια και κυρίως από το κρέας.

 

comments

loading...