Ρύζι με τόνο | iKypros - Οικοσελίδα

Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Οικοσελίδα » ΓΕΥΣΕΙΣ » Συνταγές » 

Ρύζι με τόνο

ΤΟΝΟΣ ΜΕ ΡΥΖΙ

Υλικά:

2 κουτιά τόνο σε λάδι στραγγισμένο

200 γραμμάρια ρύζι

λαχανικά (πιπεριές, κρεμμύδι, φινόκιο, αρακά)

2 φρέσκα κρεμμυδάκια

μαιντανό ψιλοκομμένο

σάλτσα σόγιας

Σουσαμέλαιο

ταμπάσκο

Ελαιόλαδο

 

Εκτέλεση:

Βράζουμε το ρύζι και το αφήνουμε στην άκρη.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι σωτάρουμε τα λαχανικά σε ελαιόλαδο για 3 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα.

Προσθέτουμε το ρύζι τον τόνο και συνεχίζουμε να σωτάρουμε για άλλα 3 λεπτά.

Προσθέτουμε το σουσαμέλαιο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τον μαιντανό, αλατοπιπερώνουμε και σερβίρουμε.

comments

Tags:
loading...