Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Οικοσελίδα »  » Η ΖΩΗ ΜΑΣ » ΥΓΕΙΑ » Διατροφή (Page 3)

Κίνδυνος καρκίνου από βαρυψημένα τοστ και τηγανητές πατάτες

Κίνδυνος καρκίνου από βαρυψημένα τοστ και τηγανητές πατάτες

Οι φέτες του τοστ ή οι πατάτες αποτελούν δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο, αν έχουν ψηθεί ή τηγανιστεί πολύ και έχουν χάσει πια το χρυσοκίτρινό χρώμα τους, προειδοποιούν οι Βρετανοί επιστήμονες.…

Πρωινό γεύμα: Η Δούκισσα Νομικού προτείνει

Πρωινό γεύμα: Η Δούκισσα Νομικού προτείνει

Η Δούκισσα Νομικού δημοσίευσε την συνταγή της για το πιο θρεπτικό και υγιεινό πρωινό που της δίνει την ενέργεια που χρειάζεται για να αντεπεξέλθει στις ανάγκες της καθημερινότητας της. Η…

Οι τροφές που καίνε το λίπος!

Οι τροφές που καίνε το λίπος!

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα.…

Κρέας και τυρί μικραίνουν τη ζωή!

Κρέας και τυρί  μικραίνουν τη ζωή!

Δυο νέες έρευνες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή πλούσια σε κρέας και τυρί όταν καταναλώνεται στη μέση ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του προσδόκιμου επιβίωσης. Ωστόσο η ίδια…

Αβοκάντο: Τρώγεται και το κουκούτσι

Αβοκάντο: Τρώγεται και το κουκούτσι

Το αβοκάντο είναι θαυματουργή τροφή. Πλούσιο σε καλά, μονοακόρεστα λιπαρά, πρωτεΐνες και διατροφικές ίνες, αλλά φτωχό σε ζάχαρη, ο καρπός του μεξικάνικου «βουτυρόδεντρου» μπορεί να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής…

Η ζάχαρη καταστρέφει τον εγκέφαλο όπως το στρες και η κακοποίηση

Η ζάχαρη καταστρέφει τον εγκέφαλο όπως το στρες και η κακοποίηση

Οι σοβαρές συνέπειες από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, κυρίως της επεξεργασμένης, πρόσθετης ζάχαρης που βρίσκεται σε δεκάδες προϊόντα που καταναλώνουμε καθημερινά, είναι λίγο-πολύ γνωστές και επιστημονικά τεκμηριωμένες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός…

Διατροφικές αλλαγές για πιο υγιή καρδιά

Διατροφικές αλλαγές για πιο υγιή καρδιά

Η καλή υγεία της καρδιάς μας είναι στενά συνδεδεμένη με τη διατροφή. Συνεπώς, πρέπει να φροντίζουμε να τρεφόμαστε σωστά Παρακάτω έχουμε μερικές έξυπνες προτάσεις για αλλαγές στη διατροφή που θα…

Μέλι και ζάχαρη – Πώς μας επηρεάζουν

Μέλι και ζάχαρη – Πώς μας επηρεάζουν

Η ζάχαρη οποιουδήποτε είδους, είτε είναι περισσότερο είτε λιγότερο εκλεπτυσμένη, δεν συμβάλει στην βελτίωση της υγείας σας, παρόλο που πολλοί παρασκευαστές τροφίμων υποστηρίζουν το αντίθετο. Αν θέλετε να συμπεριλάβετε ένα…

Τα ποτά με ζάχαρη αυξάνουν την πίεση!

Τα ποτά με ζάχαρη αυξάνουν την πίεση!

Η κατανάλωση πολλών αναψυκτικών και φρουτοποτών με ζάχαρη μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως υπέρτασης, με την πίεση να αυξάνεται κατ’ αναλογία με τα κουτάκια που πίνει κανείς την ημέρα,…

Μόνη της η γυμναστική δεν αρκεί για αδυνάτισμα

Μόνη της η γυμναστική δεν αρκεί για αδυνάτισμα

Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να περιορίσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε – το αν στη συνέχεια πάτε στο γυμναστήριο ή όχι,…