Άσκηση | iKypros - Οικοσελίδα

Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Οικοσελίδα »  » Η ΖΩΗ ΜΑΣ » ΥΓΕΙΑ » Άσκηση (Page 2)

Το κρύο αδυνατίζει

Το κρύο αδυνατίζει

Άλλη μια επιστημονική έρευνα έρχεται να δείξει ότι, πέρα από τα διάφορα προβλήματα που προκαλεί, το πολύ κρύο έχει και μια ωφέλιμη παρενέργεια: βοηθάει στο αδυνάτισμα. Έτσι, όσοι παράφαγαν στην…

Γιατί η χειμερινή κολύμβηση κάνει καλό στην υγεία

Γιατί η χειμερινή κολύμβηση κάνει καλό στην υγεία

Οι περισσότεροι έχουμε αναφωνήσει κάποια στιγμή ότι είναι «τρελοί» εκείνοι που πηγαίνουν για μπάνιο στη θάλασσα μέσα στον χειμώνα. Ενώ οι υπόλοιποι χρειαζόμαστε παλτά και καλοριφέρ για να ζεσταθούμε, εκείνοι…

Οι εχθροί του καρκίνου του μαστού

Οι εχθροί του καρκίνου του μαστού

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την ανεξέλεγκτη κυτταρική ανάπτυξη και μπορεί να συμβεί σχεδόν σε οποιοδήποτε ιστό του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ιστού του μαστού.  Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου…

Μια μέτρια καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για Πάρκινσον

Μια μέτρια καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για Πάρκινσον

Μια μέτρια καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι αρκετή για να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι δεν χρειάζεται καν…

11 Συμβουλές υγείας!

11  Συμβουλές υγείας!

Σε πολλές περιπτώσεις το κάθε πρόβλημα έχει και την αντίστοιχη λύση του, που… τις περισσότερες φορές μοιάζει λογική και αναμενόμενη. Αν θέλει, για παράδειγμα, κάποιος να χάσει κιλά, θα πρέπει να…

Καθίστε στο πάτωμα και δείτε πόσο θα ζήσετε

Καθίστε στο πάτωμα και δείτε πόσο θα ζήσετε

Πρόσφατα, στην Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Καρδιαγγειακής Πρόληψης…(EJCP) δημοσιεύθηκε ένα φαινομενικά πολύ απλό τεστ, το οποίο, όμως, στην πραγματικότητα μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες θνησιμότητας από κάθε αιτία και κατ’ επέκταση το…

Ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής αρκεί για να μειώσει στο μισό τον κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες

Ο υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής αρκεί για να μειώσει στο μισό τον κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες

Οι γυναίκες που ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο διατροφής και γενικότερα ζωής, μειώνουν τουλάχιστον στο μισό τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα.  Οι ερευνητές του ιατρικού…

Μία ωρα την ημέρα γυμναστική προστατεύει την καρδία

Μία ωρα την ημέρα γυμναστική προστατεύει την καρδία

Οι καρδιολόγοι γενικά συνιστούν 150 λεπτά (δυόμιση ώρες) μέτριας έως έντονης άσκησης την εβδομάδα Αλλη μια επιστημονική έρευνα, σουηδική αυτή τη φορά, έρχεται να δείξει ότι η σωματική άσκηση, ακόμα…

6 ιατρικά tips για αδυνάτισμα

6 ιατρικά tips για αδυνάτισμα

Λέμε όχι στις εξαντλητικές δίαιτες και ναι στην αλλαγή μικρών καθημερινών συνηθειών αλλά και στην ενημέρωση σχετικά με τις τροφές και τον οργανισμό μας. Όσο πιο πολλά ξέρουμε τόσο καλύτερα…

Η διατροφή πριν την άσκηση

Η διατροφή πριν την άσκηση

Τι πρέπει να τρώει ο αθλητής πριν από τη σωματική δραστηριότητα και τι πρέπει να λαμβάνει υπόψη του πριν καταναλώσει την τροφή του; Πρώτα από όλα, πρέπει να προσδιοριστεί ότι…

Σελίδα 2 από 3123