Η συμβουλή της ημέρας | iKypros - Οικοσελίδα

Widgetized Section

Go to Admin » Appearance » Widgets » and move Gabfire Widget: Social into that MastheadOverlay zone

Οικοσελίδα »  » Η ΖΩΗ ΜΑΣ » Η συμβουλή της ημέρας (Page 57)

Nα ασκείστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα

Nα ασκείστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα

Aν μεσολαβούν αρκετές μέρες και γενικά μεγάλα διαστήματα μεταξύ των προπονήσεών σας, τότε η αποτελεσματικότητα του προγράμματος μειώνεται αρκετά, και μπορεί να είναι από ελάχιστη έως μηδαμινή. Επίσης, εδώ υπεισέρχεται…

Επί ξυρού ακμής

Επί ξυρού ακμής

ξυρός, ο: το ξυράφι Χρησιμοποιείται μόνο στη φράση επί ξυρού ακμής που σημαίνει στην κόψη του ξυραφιού. Λέγεται για κάποιον που αντιμετωπίζει κίνδυνο, που προσπαθεί να διατηρήσει την ισορροπία του μέσα σε…

Πιες σαλέπι για το κρυολόγημα

Πιες σαλέπι για το κρυολόγημα

Το σαλέπι είναι ένα ρόφημα θερμαντικό, εξαιτίας και των μπαχαρικών που περιέχει, προληπτικό του κρυολογήματος και της γρίπης, που φτιάχνει το «κρυωμένο» στομάχι. Καταπραΰνει τα νεύρα, διώχνει το άγχος και…

Φάτε αβοκάντο για να σας κοπεί η όρεξη

Φάτε αβοκάντο για να σας κοπεί η όρεξη

Το αίσθημα κορεσμού της πείνας αποτελεί σημαντικό παράγοντα στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Μελέτη έδειξε ότι η όρεξη των εθελοντών, που έτρωγαν μισό αβοκάντο πριν απότ το γεύμα τους, ήταν…

Μην παραλείπετε να αερίζετε καθημερινά τα δωμάτια

Μην παραλείπετε να αερίζετε καθημερινά τα δωμάτια

Ο καλός αερισμός των δωματίων του σπιτιού καθημερινά είναι ένας βασικός κανόνας υγιεινής που δεν πρέπει να παραλείπεται σε καμία περίπτωση. Έχει διαπιστωθεί ότι το ακάρι της οικιακής σκόνης αναπτύσσεται…

Χάνετε ανεξήγητα βάρος;

Χάνετε ανεξήγητα βάρος;

Εάν παρατηρήσετε, ότι χάνετε κιλά χωρίς να έχετε κάνει αλλαγές στη διατροφή σας ή να ασκείστε, θα πρέπει να αναρωτηθείτε γιατί συμβαίνει αυτό. Η απώλεια βάρους είναι ένα πρώιμο σημάδι…

Αλλαγές στα νύχια;

Αλλαγές στα νύχια;

Οι ανεξήγητες αλλαγές στα νύχια μπορεί να είναι σημάδια διαφόρων τύπων καρκίνου. Μία καφέ ή μαύρη ράβδωση ή ακόμα και μία «τελεία» κάτω από το νύχι μπορούν να αποτελούν ένδειξη…

Αντιμετωπίστε το άγχος με φυσικούς τρόπους

Αντιμετωπίστε το άγχος με φυσικούς τρόπους

Το άγχος είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο περισσότερος κόσμος στη σύγχρονη κοινωνία. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και η πίεση του ατόμου να ανταπεξέλθει σε αυτούς συχνά αποδεικνύονται επιβλαβείς…

Ηθικόν; Ακμαιότατον.

Ηθικόν; Ακμαιότατον.

Αποκτήστε αυτοπεποίθηση γιατί το αξίζετε. Με 5 απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα: 1. Σταματήστε να θεωρείτε ότι δεν αξίζετε. 2. Μάθετε να εκτιμάτε τη ζωή. 3. Ανανεωθείτε.…

Χασμουρηθείτε ακομπλεξάριστα

Χασμουρηθείτε ακομπλεξάριστα

Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους να αποβάλετε το άγχος στιγμιαία είναι να χασμουρηθείτε! Όσο αστείο ή παράξενο κι αν ακούγεται, ένα βαθύ χασμουρητό συνδυασμένο με βαθειά αναπνοή (οξυγόνο) θα σας…